僕にとっては違う意味でタイムリーですね。

先週末、ジムのスタジオで久しぶりに腰痛発症。

日本人は、大腰筋が弱く、ここの筋肉が弱い人は腰痛になりやすいんだとか･･･。

良くなったら改善の筋トレも開始しますが、日常生活では大股で歩く事と骨盤を動かすように膝を上げて歩く事が大切だそうです。

年に1度はなる腰痛ですが、発症すると暫くつまらない思いをするので、真剣に取り組もうと思っています。

ＫＡＺさん、こんにちは。
僕は、日常生活ではそんなに歩かないのですが、普段から一歩は１yで歩いてますよ。
一歩の距離を長くするには少しでけ早く歩くだけで良いと思うんですが。
そうすると、必然的に腕も大振りになってしまいますけどね（笑）
コース上では、スロープレイの予防になると思いますよ。
それに、歩測もし易いし。
以前、歩く時に骨盤を無理に使ってたら腰を痛めたんですよね。
だから、余りお勧めしたくないです。
でわでわ。

まんぼうさん
どーもです。
幸い今の所腰痛持ちではないのですが、いかんせん重量級なので、気をつけないとヤバイかな～とは思っています。でも、誘惑に負けまくってますけど･･･

まるまるさん
どーもです。
さすがですね！　１歩１ｙ目指して僕も頑張ります。

＞以前、歩く時に骨盤を無理に使ってたら腰を痛めたんですよね。
取材した医者が言ってたことでひとつ抜け落ちていました。追加しておくと、屈筋は何もしなくても筋力が保たれるそうですが、伸筋はどんどん退化していくそうです。よってバランスが悪くなり、歩いても転倒したり、まるまるさんの言うように骨盤や膝などを痛めることにつながることがあるといっていました。ストレッチなどで、伸筋を使うようにしておくといいそうです。

私はＫＡＺさんとは違い、グリーン上では歩測をしないで100ｙ以内のショットの時に100ｙ地点から歩測をし
引き算をしてショットの参考距離にしていました
私の身長は174ｃｍでＫＡＺさんとほぼ同じ、私の歩幅も計ったら約75ｃｍでした
しかし自分自身は大股で1歩が1ヤードのつもりでいましたが
90センチほどにしかなっていないかもしれませんね（ショック）
多くの方はグリーン上で歩測ってしているのですかね？
私の周りにはあまりいないもので
分からない様に歩測しているのかな
グリーン上の歩測って役にたちますか？
有効なら私も試してみようと思います
歩測してないから、特にパターが下手なのかも
部下にまでパターが下手と言われる始末ですから　泣

前田さん
どーもです。

ゴルフは距離が重要ですから、１００ｙ以内もグリーンも本当は歩測したほうがいいと思います。

グリーン上は、まさに歩測です。
僕の場合、練習グリーンで５歩の距離がどれくらいの強さで打てばいいのかの基準を作っています。

とかいいながら、僕もパットはヘタクソですけどね。致命的なのは、４０～５０cmくらいのショートパットをよく外していました（涙）。そこで、真っ直ぐ打ち出す練習をしてちょっとは良くなったと思いますが、プレッシャーがかかるとペロッと外しちゃったりしています。

KAZさん
こんばんは。

バランスディスク、今日来ました。
まず空気を入れて立ってみました。
バランス良く立つだけで凄く難しいです（笑）
次に素振り練習器具を振ってみました。
今の段階ではフルショットは無理です（笑）
ハーフショットなら何とか立っていられます。
無理をして変なスイングになるのが嫌なので
少しづつなれて行こうと思っています。

関係無い話題で申し訳ありません。
でも、メタボには良いかもです（私も若干メタボです）

おさるさん
どーもです。
バランスディスクって、立つだけでも大変そうですよね。それでスイング壊したら本末転倒だし、ケガも気をつけてくださいね。

メタボに効果あり？
じゃ～、僕もやってみないと！

KAZさん
こんばんは。

ここに書いてよいものかどうか・・・・。

今日、芦花公園に行ってきました。
SUMOの新しい奴、打ってきましたよ。

スキルがありませんので、KAZさんのように詳細は書けませんが、感じたことだけ書かせていただきます。

打ったものは、
　SUMOアイアン（９番）　ウォームアップ
　SUMO5900　9.5度　ディアマナS63　S
　SUMO5900　9.5度　グラファイト　S
　SUMO5900　9.5度　ディアマナD73　S
　SUMO5000　9.5度　ディアマナS63　S
　四角いFW　５番　　ツアーAD
　四角いUT　３番　　グラファイト
です。

時間にして４５分程度でいたでしょうか。
ボール初速、スピン量も計測してくれました。

結論から言いますと、
　【ドライバー】
　　SUMO5900　9.5度　ディアマナS63　S
　　が一番良かったです。（数値的にも打った感じも）
　　全モデルと比較して間違いなく違うのは音です。
　　あと、打感もよくなりました。
　　弾道も強くなったようです。飛距離も少し伸びたような・・・。
　　凄く欲しくなりました（笑）カミさんと行ったのですが、欲しいと言ったら睨まれました（笑）
　　ちなみにスピン量は、平均で3500回転くらいで、初速は60くらいでした。

　【アイアン】
　　軽いです。（ゴメンなさい）

　【UT】
　　KAZさんが絶賛していたとおりとても打ちやすかったです。
　　これも欲しくなりました（笑）

　【FW】
　　これがめちゃくちゃ打ちやすかったです。
　　今は丸い方を使っているのですが、四角の方が断然打ちやすかったです。
　　方向性はもちろん良く、球もあがりやすいです。

ナイキのスタッフの方とも仲良くなり、非常に楽しかったです。
何せ無料ですから、練習にも最適です（笑）
1ヵ月後くらいにもう一度行こうかと目論見中です（笑）

おさるさん
どーもです。
貴重な情報ありがとうございます。

SUMO5900は、先代のコンセプトをさらに進化させた上で、打感と音の改善に尽力したモデルと聞いています。おさるさんのインプレッションでもそれが感じられますね。試打データも取ってくれるんですね。

来週もやってたら僕もいってみようと思います！

KAZさんどーもです。本日もの凄く寒い中、コンペに行ってきました(笑
昨日、歩測の記事を見まして、「これだ足りないものは」と直感しました。
そして、今日その成果が現れたのかベストスコアが出ました。
今まで何気なく目測だけでしたが、ちょっと気を付けてみると、
少しでも変わるものだなと実感しました。
KAZさんの記事もそうですが、皆さんのコメントも大変参考になりました。
また、ドライバーにプロロンチレッドのSを挿しているのですが、
まんぼうさんが褒めているとおり、自分にも合ってるみたいで、
今はドライバーを打つのが凄く楽しいです。
気持ちよく打てるっていうのが良いですよね。
今後もいろいろ参考にして、スコアを伸ばして行こうと思います。

僕もスプーンのみ丸いの使っていますが、四角いFW出るの待ってるところです。

今のも、シャフト交換までして結構気に入ってるのですが･･･。四角いヘッドの性能には勝てません･･･。

うみんちゅさん
どーもです。
おっ、自己ベスト更新！　おめでとうございます！

そのきっかけになれたのならば、嬉しい限りです。

プロロンチって打ったことないんですよね･･･
こりゅ～早いとこ打たないとイカンですなｗ

まんぼうさん
どーもです。
キャロウェイも四角いＦＷ出すみたいですね。ナイキの５９００は今週末が仕事になら無ければ試打してこようと思っています。

僕もまだ、プロロンチのレッドの方は打っていないのですが･･･。プロライト35の改良版なので手ごわいかなと思っています。

随分色んなシャフト試しましたが、総じて海外のメーカーは、シャフトが余計な仕事しない為、「素直」な気がします。
振った分だけ飛んでくれるみたいな･･･。価格が安いのも気に入ってる大きな理由ですが･･･。

女房が使わなくなったラプチャーのドライバーのプロロンチの６５は、ナイキの３ｗで再生利用していますが、格段に打ちやすくなりました。

まんぼうさん
どーもです。

海外シャフトってホント安いですよね･･･。まぁ、向こうはゴルフククラブも、プレーフィーも安いですからね。日本が高すぎるという声もありますけど。

そうそう、ナイキ「サスクワッチＳＵＭＯスクエアドライバー」のところにまんぼうさん宛のカキコミがありますので、見てくださいね！

おさるさん
カキコミみたら教えてください！
ナイキの５９００が試打できる芦花公園の練習場って、ドコですか？　調べたけど分かりませんでした。ネット検索下手かも･･･ｗ

このコメントに気付いたらお願いします！

KAZさんどーもです。
連発ですいません(笑
間違えてなければここかと。
nike.jp/nikegolf/news/r_020909a.html

うみんちゅさん
どーもです。
お気遣いありがとうございます。別のところに書き込んだコメントをおさるさんが気付いてくれたので、実は今日行ってきました。近いうちにアップしますので、またよろしくお願いします！