「生活習慣を正し、血管の動脈硬化を食い止め、血流を良くすることは確かに男性型脱毛症予防としては、大切なことです。血流が良くなれば、毛根が活性化されることは正しい考え方でしょう。しかし、それだけでは脱毛を食い止めるのは、難しい」と、総合頭髪医療で月間約２５００人の治療を行っている城西クリニック（東京都新宿区）の小林一広院長は言う。

　中には、生活習慣を改め、健康診断でオールＡになり、男性型脱毛の進行が改善された人もいる。が、すべての人がそうなるわけではない。「生活習慣は、加齢による男性型脱毛症の進行を止める手助けにはなります。しかし、脱毛してしまった髪をよみがえらせることは、容易なことではありません」（小林院長）。

　正しい生活習慣は、進んでしまった脱毛を１００％よみがえらせるパワーはないのだ。一方で、店頭にあふれる育毛用のシャンプーやトリートメントは、どう考えればよいのか。毛穴の皮脂を取り除き、育毛剤などを浸透しやすくするために、提唱されているが…。「清潔にすることは重要ですが、洗い過ぎれば頭皮や毛髪を痛めることにつながります」（小林院長）。

　１日２～３回一生懸命に髪を洗い、トリートメントをつけたものの、逆に髪がパサパサになり抜けやすくなってしまった人もいる。「素手で皿洗いを一日中していると、手の肌がアカギレて、パサパサになるでしょう。頭皮も同じです。洗い過ぎれば肌が乾燥し、毛髪も痛んで切れ毛や断裂に結び付くのです」（小林院長）。

　過ぎたるは及ばざるがごとし。男性型脱毛症に悩むときには、生活習慣改善、治療薬、ヘアケア用品など、自分自身に合った方法を見つけることがカギとなる。「信頼できる医療機関で、男性型脱毛症を改善するためにはご自身に何が本当に必要なのか、きちんと診断を受けることが大切です」（小林院長）。

【医療ジャーナリスト安達純子】