いい例としては
　ま…豆類
　ご…ごま
　わ…わかめ
　や…野菜
　さ…魚
　し…しいたけ
　い…いも

　反対に好ましくない例として
　お…オムレツ
　か…カレーライス
　あさん…サンドイッチ
　や…やきそば
　す…スパゲティ
　め…めん、ラーメン

　普段よく食べるものがＮＧだったり、選手たちは驚きの連続だったという。「これじゃ、食べるものがなくなってしまう」と漏らす人もいたが、狙いは意識改革。食事環境まで配慮し、プロ選手の資本である体をいかにトップフォームに近づけるか。講義の知識をどう咀嚼（そしゃく）し、吸収するかは自分次第。球団は特別な無理強いはしていないが、バイキング形式の食事ではメニューごとに栄養素や効果を記した説明書が添えられ、意識付けは行っている。

　山田博士は「外側の筋肉をトレーニングで鍛えるのも大事だし、体をつくる食事も大事です。内側から力を発揮できる状態をつくるわけです。欧州のスポーツ界では食事に対する取り組みが数段進んでいますよ」と話した。今回のキャンプでは日本陸連強化委員長の高野進氏に指導を受け、走力アップに取り組む。山田氏が「内側」なら、こちらは「外側」。内外からの新しい試みは、Ｖ奪回にかける王監督の思いが詰まっている。

　健康診断で中性脂肪の数値が高かった上に、宮崎のナイトライフを満喫する僕にはそろそろ「優しい孫」が必要かも。