2006年07月28日
走ることは球技の原点
新代表監督に大賛同
先ごろ、日本のサッカー日本代表監督にイビチャ・オシム氏（６５）が就任しました。専門外ながら今ワールドカップでの惨敗、中田英の引退など一度、下降線に向かったチームを立て直すのが難しいのが常ですが彼なら、そんな難局に立ち向かっていけるリーダーではないかと感じました。
旧ユーゴスラビアを９０年のＷ杯でベスト８に導いた実績、またスター選手が少ないジェフ千葉をＪリーグの強豪に押し上げた実績はもちろんですが、彼の“語録”を読んだ時、球技、いやスポーツの本質を理解していると思ったからです。
（１）走り過ぎて死ぬことはない。
（２）ライオンに追いかけられたウサギが肉離れするか。準備が足りないんだ。
（３）人はどれだけでも我慢できる
これらのセリフはプロ野球の世界でも全く当てはまることであり、各選手が刺激を受けて、その思いを強く持って欲しいと思いますね。
特に（１）はかなり奥が深い言葉だと感じました。基本的にはゲーム中の選手の動きについてのことですが、それが出来るためには、普段の練習で相当の練習量が必要です。実際、千葉の選手は陸上選手並みのランニング、ダッシュをやっていたと聞いています。
プロ野球のトレーニングも年々、進化はしてきています。優れた器械が各チームに導入され、筋力強化は２０年も前からすれば、やりやすくなったでしょう。しかし、器械にばかり頼っていてはダメだと思っています。下半身の強化にはランニングが最も大事で、多くの一流ＯＢも、そう語っています。
つい最近、阪神桧山外野手と言葉を交わしたのですが「夏場に入ったら、やはり下半身ですね。走ることはもちろんですが、ウエートトレも下半身に重点を置いていますよ」と語っていました。
暑い時節は確かに疲労が蓄積します。最近はドーム球場が“癒しの場”にはなっていますが、それでも一般の方と同じように、夏バテをする選手がいることは確かです。だが、疲れがあるからといって、ランニング量を減らすと、下半身は弱まり、プレーに俊敏さがなくなります。
１５年目のベテラン、桧山選手ぐらいになれば、そのあたりのことを十分にわかっているのでしょう。「下半身に自信がなくなるとバッティングも影響するけど守備位置まで変えざるを得なくなる。だから…」と付け加えていました。
工夫はいくらでもできるはずです。まず睡眠をたっぷり取ること。酒を飲む人は量を減らすこと。さらに炎天下では試合前のフリー打撃の時間を減らすのも１つの手です。そして、時間的余裕をつくり、チームの練習メニュー以外に下半身強化に努めることでしょう。
１月から始動し、２月のキャンプを経てオープン戦から公式戦へ、このあたりではどの選手も走っているでしょうが、夏場がポイント。私が見てきた一流選手はここでひと踏ん張りして好成績を残してきました。
“オシム語録”は球界にも、素晴らしい提言をしてくれたと思っています。
July 28, 2006 11:30 AM
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コメント
単純に野球やサッカーを並べて論ずるのもナンセンスかもしれませんが、それでもやはりオシム氏の仰る
ことにはプロのアスリート全般に対して一定の真理を提示してると思います。
一流選手だった方々の意見というのも厳密にスポーツ医学的にどうなのか？という素朴な疑問があります
が、結果を出してきた者の言葉には真実と重みがある、というのもこれまた頷ける話。
つまるところ練習は最低限「量」の蓄積が重要なはず、「量より質」というのは結果出してるアスリート
だけが言っていいセリフなんだと思いますね。練習で「量」をこなせない選手が実戦で力を発揮できないのは
必然なんでしょう。ＷＢＣやＷ杯などの代表では、さらに連携面でも練習量が不足しがちですから、最低限と
して基礎部分、つまり体力がしっかりしてないと話にならない。
オシムジャパンと呼ばれるサッカー日本代表がこれから大成するかどうかは、もちろん誰にもわからない。
しかし基礎工事をしっかりと施した家は倒れにくいもの。そういう意味で、サッカーでも野球でも各分野の
指導者たちには練習という重要なポイントで手腕を見せることがまず必要でしょう
投稿者 クロスボーン・バンガード : 2006年08月14日 14:49